Remark utiliser Apple Conditioning+ sur l’iPad et se mettre en forme


Apple Exercise+ est prêt à vous aider à améliorer votre forme physique en utilisant l’Apple Look at, l’iPhone et l’Apple Tv. Le system d’abonnement est également appropriate avec l’iPad, bien que certains puissent être surpris par cette nouvelle par défaut, l’application Apple Health+ sur iPad n’est pas installée sur la tablette. Pas d’inquiétude, cependant. Voici les étapes à suivre pour obtenir Apple Health and fitness+ sur iPad et commencer votre première séance d’entraînement.

Qu’est-ce que Apple Exercise+ As well as ?

Comme indiqué précédemment, Exercise+ est un service payant qui suggest un catalogue d’entraînements dans diverses catégories. Les mesures telles que la fréquence cardiaque et les energy brûlées sont conservées par votre Apple Watch. Lorsqu’une séance d’entraînement est terminée, les informations sont ajoutées à vos données d’activité quotidiennes. En d’autres termes, Apple Exercise+ offre un autre moyen de boucler vos anneaux !

Vous pouvez regarder les vidéos sur l’iPhone, l’iPad et l’Apple Television set. Vous aurez besoin d’une Apple Look at Collection 3 ou ultérieure pour utiliser le assistance. Côté logiciel, vos appareils doivent utiliser iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 et tvOS 14.3. Sur chaque appareil, à l’exception de l’iPad, Health and fitness+ s’installe automatiquement sur vos appareils avec les mises à jour requises.

Vous devez télécharger manuellement l’application gratuite Apple Health and fitness+ pour iPad depuis l’App Retail store.

Set up d’Apple Fitness+ sur l’iPad, souscription au assistance

Vous pouvez trouver l’application officielle Conditioning+ sur l’App Retail outlet de l’iPad et l’installer comme n’importe quelle autre software. Une fois l’application installée, vous êtes prêt à fonctionner.

Si vous ne l’avez pas encore fait, vous pouvez vous abonner à Exercise+ directement depuis votre tablette en suivant ces instructions :

  1. Ouvrez le Application Exercise sur votre iPad.
  2. Tapez sur Commencer.
  3. Choisissez le offre d’essai.
  4. Se connecter avec votre identifiant et votre mot de passe Apple.
  5. Vérifiez votre informations de facturation.
  6. Ajouter un méthode de paiement valide.
  7. Tap S’abonner.

Utilisation d’Apple Fitness+ sur l’iPad

Au lancement, Physical fitness+ suggest des vidéos d’entraînement guidées par un entraîneur et prenant en demand 10 varieties d’entraînement. Il s’agit notamment de l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), du yoga, de la musculation, du tapis de course (marche ou study course), du cyclisme, de l’aviron, de la danse et du retour au calme. Pour effectuer une séance d’entraînement, vous devez porter votre Apple Observe. Pendant les séances, vous verrez votre fréquence cardiaque et vos anneaux d’activité sur l’écran. Les séances d’entraînement durent entre cinq et 45 minutes, et de nouveaux contenus sont ajoutés chaque semaine.

Sur votre Iphone, ouvrez l’application Exercise, et appuyez sur l’onglet Fitness+. Sur votre iPad ou votre Apple Tv, ouvrez l’application Health and fitness.

Pour utiliser le nouveau service depuis votre iPad :

  1. Ouvrez le Application Health and fitness sur votre iPad.
  2. Sélectionnez un sort d’entraînement.
  3. Appuyez sur le Bouton de filtre.

Recherche d'entraînements par filtrage

Suivant :

  1. Vous pouvez limiter les séances d’entraînement par entraîneur, par heure et par form de musique. Choisissez Terminé pour filtrer.
  2. Choisissez votre d’entraînement.

Trouvez l'entraînement que vous voulez

Sur la web page de la séance d’entraînement, vous pouvez appuyer sur Aperçu pour voir un court docket extrait de la schedule d’exercice et vous assurer que la liste de lecture fournie vous convient. Vous pouvez également enregistrer la séance d’entraînement pour une utilisation ultérieure.

Sauvegarder une séance d’entraînement

Pour garder la trace d’une séance d’entraînement :

  1. Tapez sur Sauvegarder sur la webpage d’une séance d’entraînement dans l’application Exercise+ sur l’iPad.
  2. Choisissez un entraînement sauvegardé sur la site principale de Exercise+ sous Mes entraînements.
  3. Sélectionnez le icône de nuage sur le bouton des entraînements enregistrés pour télécharger une copie de l’entraînement sur votre iPad pour une utilisation hors ligne.

Enregistrement d'une séance d'entraînement dans Apple Fitness+

Enregistrement d’une liste de lecture

Chaque website page d’entraînement de l’application Conditioning+ contient la liste de lecture musicale, le cas échéant. Vous pouvez écouter chaque chanson de la séance d’entraînement directement à partir de cette page. Si vous avez un abonnement Apple Music, vous pouvez facilement écouter la liste de lecture en dehors de l’entraînement ou l’enregistrer dans votre bibliothèque musicale.

Pour revoir la liste de lecture musicale :

  1. Choisissez votre d’entraînement dans l’application Conditioning+ d’Apple.
  2. Tapez sur un chanson à écouter.
  3. Abonnés Apple Tunes, sélectionnez Écouter en musique pour une utilisation ultérieure.

Trouver les chansons utilisées dans les entraînements

Effectuer une séance d’entraînement

  1. Claquette Let us Go pour commencer votre entraînement.
  2. Choisissez le Bouton de lecture sur votre Apple Check out. Si vous n’avez pas votre Apple Watch, vous pouvez appuyer sur Entraînement sans montre.
  3. Pause et reprise votre séance d’entraînement depuis votre iPad (ou votre Apple Check out), si nécessaire.

Une fois que vous avez terminé une séance d’entraînement, vous verrez vos résultats sur l’écran de l’iPad. Touchez Mindful Cooldown, si nécessaire.

Démarrer une séance d'entraînement Apple Fitness

Ajuster vos mesures

Avant de commencer une séance d’entraînement, vous pouvez modifier les mesures que vous verrez. Pour ce faire :

  1. Appuyez sur Let us Go pour commencer votre entraînement.
  2. Choisissez le Bouton de l’éditeur de métriques en bas de l’écran de votre iPad. Les mesures disponibles sont différentes selon la séance d’entraînement que vous avez sélectionnée.

Comme l’explique Apple :

  • Métriques: Vous pouvez afficher votre temps d’entraînement, votre fréquence cardiaque et les calories brûlées en haut à gauche pendant que vous vous entraînez. La development de vos anneaux d’activité apparaît également dans la partie supérieure droite.
  • Temps: Vous pouvez choisir d’afficher le temps qui s’est écoulé pendant votre séance d’entraînement, le temps restant ou de désactiver l’heure.
  • Burn off Bar: La barre de combustion est un moyen de comparer votre exertion à celui d’autres personnes ayant effectué le même entraînement. Elle s’ajuste en fonction du poids pour permettre une comparaison égale et s’affiche sous forme de energy brûlées. Si vous l’activez, les données de votre entraînement sont ajoutées de manière anonyme à la compétition de la barre d’accélération. La barre d’accélération est disponible pour l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), le tapis de system, le cyclisme et l’aviron.

ajustement des métriques

Prêt à partir ?

Physical fitness+ est proposé au prix de 9,99 bucks par mois ou 79,99 dollars par an. Ceux qui utilisent un forfait Famille Apple peuvent partager l’abonnement avec un most de six membres de la famille.

Pour encourager l’échantillonnage, les utilisateurs actuels d’Apple Look at reçoivent un mois gratuit de Health+ les nouveaux acheteurs d’Apple Observe reçoivent trois mois gratuits. Un abonnement Apple One particular Leading de 29,95 pounds par mois inclut Exercise+. Vous bénéficiez également d’Apple Audio, Apple Television set+, Apple Arcade, Apple Information+ et de 2 To de stockage iCloud à ce niveau d’abonnement.

Au lancement, Health and fitness+ est disponible aux États-Unis, au Canada, en Australie, en Nouvelle-Zélande, en Irlande et au Royaume-Uni, et d’autres pays et régions seront bientôt ajoutés.

À l’exception d’une Apple Check out, aucun équipement spécial n’est nécessaire pour utiliser Fitness+. Cependant, Apple satisfied déjà en avant une sélection d’accessoires de health and fitness sur son web-site website certains sont utilisés dans les vidéos de fitness. Il faut s’attendre à ce que cette liste s’allonge considérablement au fil du temps.

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